长沙市望城区南华青少年专门学校
戒“网瘾”的心理辅导方法
发布时间：2018-04-09 文章来源：南华教育 浏览次数：3090网瘾也称网络成瘾综合征(IAD),是一种过度依赖、使用互联网行为的心理疾病,对现实生活失去兴趣、冷漠,而沉溺、痴迷于虚拟的网络交际、游戏、色情、信息,以及网络强迫行为、计算机程序成瘾等。戒网瘾少年学校可以通过心理辅导一一改善。
高职院校学生网络成瘾的数量较一般本科院校要高出很多，因此积极探索戒“网瘾”的有效方法，是十分重要的。其中，在戒网瘾少年学校成立心理咨询室，以专业心理咨询师对“网瘾”学生进行心理辅导是十分重要的。
对于来戒网瘾少年学校心理咨询室咨询的网瘾学生，如何辅导显得十分重要。需要教师掌握一定的心理学与沟通技巧。实践中，可以采用个别辅导的方式，以及团体干预的方式来进行。
学校有心理咨询室，个别辅导通常有两种情况。一种是学生认识到自己有“网瘾”，主动来到心理咨询室寻求解决办法。对于这一类学生，我们能看到他主观上已经有了这一意识，知道自己在过度依赖网络。那么辅导更容易些。而另一类学生是由辅导员、同学或家长带领来带心理咨询室的，被动型的。这一类学生尚未意识到是网络害了自己，却已经深受其害。对于这一类学生的辅导首先要从让他认知到自己已经在过度依赖多络开始辅导。在后续的辅导过程当中通常按以下步骤进行：
1）协助来询学生认知导致其过度上网行为的潜在心理问题；
2）协助来询学生寻找面对现实处理潜在的心理问题，而不是沉迷网络以逃避问题；
3）帮助来询学生开发除了上网以外的，其他对其有吸引力的有益的活动项目；
4）协助来询学生制定出改善过度使用网络行为的行动计划并加以执行；
5）对于学生的戒“网瘾”的实施过程，加以跟踪回访，随时帮助他调整方案；
6）在逐步降低上网时间的同时，培养对时间的敏感度与对自我的监控能力，为回归正常与和谐的生活提供保证。
戒网瘾少年学校充分利用心理咨询室，来帮助“网瘾”学生走出心理误区，回归正常的工作学习。
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