长沙市望城区南华青少年专门学校
戒网瘾之体育疗法
发布时间：2018-04-28 文章来源：南华教育 浏览次数：2978戒网瘾专业学校之戒网瘾体育疗法。
网络成瘾很多家长的一个心病，看着在网络中越陷越深的孩子，心里就如被千百把刀割般的痛。如何使孩子戒网瘾回归正常的学习日子，是他们一直苦苦寻求的。今日就给广阔家长朋友介绍戒网瘾方法之体育疗法。
所谓体育疗法。就是经过体育训练的方法来戒网瘾。一起常常参加体育运动，可以从时刻、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾。
榜首，从时刻上，体育运动“占用”了学生的课余时刻，也就减少了上网的时刻，而且，常常参加体育运动的学生一般外交比较广泛，参加的社会活动也较多，这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。常常参加体育运动的学生比一般学生要参加更多的校园活动和社会活动，而在这些活动中，学生的特性可以得到充沛的调整和开展，使之构成积极向上的人生观、价值观。积极地的参加社会交往等活动，使孩子在行为上戒网瘾。
第二，从空间上,学生在运动场上痛快的开释自己身体和心思的能量，享用运动的高兴，宣泄不良心情，可以到达消除心思严重，放松身心，调理心思状态的目的，然后直接给人带来愉快和高兴，调控人的心情。运动场上学生参加各种体育活动能满意他们的心思需求,也能让他们感受到运动场上斗智斗勇，顽强拼搏，联合协作的乐趣。而网吧那种偏远黑暗的室内环境以及网络的虚拟环境与学生张扬、阳光的特性是格格不入的，孩子构成杰出的价值认知，就能很好的从心思上戒网瘾。
第三、从人体运动的生理学视点看，运动作为一种应激刺激，刺激人体开释具有免疫调理作用的内啡汰、脑啡汰和其他神经汰，进行适合科学的体育能有效地提高人的免疫力，防止一些生理疾病和心思疾病的发作。在运动之后人身领会有一种舒畅感，而面对网络会本能的发生排挤感，这就使得孩子在生理上戒网瘾。
体育运动优点有很多，但百说不如一练，家长们看完这篇文章之后就从速带着孩子行动起来吧，带他们到操场到山林或许仅仅是在楼下打一打羽毛球也好。渐渐培育孩子的运动训练意识，戒网瘾也不难。
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